Chá de Amendoim Cremoso: Uma Bebida Deliciosa e Fácil de Fazer

Sabe qual é a melhor coisa quando a temperatura cai? Tomar um delicioso chá de amendoim cremoso. Melhor ainda se for uma receita fácil, saborosa e que rende bastante. Confira agora mesmo a receita e aproveite!

 

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como Fazer Chá de Amendoim

Para fazer o chá de amendoim, vamos precisar de amendoim torrado, leite, maisena, leite condensado, creme de leite, cravos-da-índia e canela em pó. O modo de preparo da receita é muito simples: basta triturar o amendoim torrado com o leite, a maisena, o leite condensado e a canela em pó. Em seguida, despejar essa mistura em uma panela, adicionar os cravos-da-índia e levar ao fogo, sem parar de mexer, até ferver. Quando ferver, tudo o que você precisa fazer é misturar o creme de leite e mexer até obter a consistência desejada. Para finalizar, é só decorar com um pouco de amendoim triturado e servir. Faça hoje mesmo esse delicioso chá de amendoim e curta o inverno com muito sabor!

 

 

Ingredientes da Receita de Chá de Amendoim

  • 250g de amendoim torrado
  • 1 litro de leite
  • 2 colheres de sopa de maisena
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 caixinha de creme de leite
  • 5 cravos-da-índia
  • 1 colher de chá de canela em pó

 

 

Modo de Preparo

  1. Triture o amendoim grosseiramente no liquidificador.
  2. Retire 3 colheres de sopa do amendoim triturado para a decoração.
  3. No liquidificador com o amendoim, junte o leite, a maisena, o leite condensado e a canela e bata até o amendoim sumir.
  4. Despeje a mistura em uma panela, junte o leite restante e os cravos-da-índia.
  5. Leve ao fogo médio-baixo, mexendo sem parar até começar a ferver.
  6. Nesse ponto, acrescente o creme de leite e misture, ainda no fogo, até obter a consistência desejada.
  7. Desligue o fogo, decore com o amendoim triturado e sirva em seguida.

 

 

Como Transformar Uma Receita Normal em Uma Receita Saudável e Nutritiva

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

  1. Farinha: Substitua a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que são mais saudáveis e proporcionam mais saciedade.
  2. Leite: Se a receita pede leite integral, substitua-o por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado, e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
  3. Açúcar: Troque o açúcar por adoçantes naturais, como mel ou açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

 

 

  1. Óleo ou Manteiga: Substitua o óleo ou manteiga por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
  2. Farinha sem Glúten: Para receitas que pedem glúten, use farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão-de-bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
  3. Vegetais e Frutas: Adicione mais vegetais e frutas na receita para torná-la mais saudável e nutritiva. Incorpore mais verduras em sopas e refogados, e adicione frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

 

 

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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